SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • Ketogeniczne zmagania z dieta

    Post
    Iron Horse Series

    A jak wygląda sprawda z bilansem ma być ujemny dodatni ?? I jak powinien wyglądać rozkład tych 100g węglowodanów ? może robić tak jak w tkd ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11031 Data: 2007-01-31 14:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z libido jest fatalnie czuje duzy spadek nie wiem czym to jest spowodowane dopiero 4 zastrzyki wziąłem i jest gorzej niż przed kuracja, bo wtedy mogłem to robić dzień w dzień po kilka razy, a teraz jest fatalnie co 2-3 dni i nie mam takiej ochoty na sex, a rano nie stoi jak zawsze, czym to może być spowodowane? biore testosteron galonica 250mg

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 10:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rozumiem troche twojego podejscia miczelx :-) ... uwazam ze pora przyjmowania ww ma znaczenie a ja, ze nie ma Pany naszla mnie ochota na VLCD bo jakos nke zabardo ciagnie mnie znowu redukcje robic w miesiacach,ale jestem obesrany, ze jak z dnia na dzien zejde tak nisko z kcal to bedzie wior:-) Pisze tutaj bo zalezy mi na opini konkretnych [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 17:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi nie chodziło o branie t3 w parze takimi środkami jak Ty podałeś, tylko w przypadku bycia nontoper na hormonach zeby móc więcej wp*****lac, czepiasz sie słówek z "grubnieciem" każdy wie ocb. A ja nie jestem żadnym specem ani nie udaje takiego zeby używać wyszukanych pojęć To było zart bo rozśmieszyło mnie GRUBNIECIE ale czesto tez uywam [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 22:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, mają. W MT2 jest PT141. PT141 solo powinno zadziałać. W sumie nie ma opcji żeby nie zadziałało. Ale są tacy jak Miczel i Ty, którym po MT fajka nie furczy jak szalona. Btw, robiłem kiedyś swój mały hibernacyjny eksperyment po tym jak mi ktoś podrzucił temat i zamrożone PT141 już rozrobione po rozmrożeniu ciągle działało :-) Pewnie Ameryki nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-13 09:36:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Juz ktorys raz o to pytasz, zejdz z bfem najpierw konkretnie, osiagnij "pelnoletnosc hormonalna", bo 20 lat jeszcze nia nie jest, pozniej mysl o takich ostrych srodkach jak antek. Rozmyslenia masz co chwile, blokowanie alaty izoteki pseudo efa.. w skrocie ci odpowiem, najprosciej jak sie da. To ze osoba A zregeneruje sie po 4 tyg brania [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-21 07:50:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Dopiero dzisiaj nad ranem zadziałał antybiotyk i gorączka przeszła :/ No i temperatura wynosiła 38 o 3 w nocy, a od 9.00 trzyma się na 35 %-) Czuje się ok, ale pocę się jak głupi, wtf Sorry, że nie związane z tematem, ale zdziwiło mnie to Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-27 11:44:11 Niee. Czasem jedynie pobolewało mnie w okolicach [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-27 14:10:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Panowie jak to jest z tym t3 u kobiet mogą brać czy nie? Gdzieś wyczytałem ze nie a gdzieś ze tak wole zapytać doświadczonych jak to jest wkoncu? Tu bardziej podeszlibysmy do tematu ostrożnie komplet badań tarczycowych wyszedł ok w górnej granicy lub dolnej łącznie z przeciwciałami anty tg itd. Dodam ze endo powiedziała ze wszystko jest ok,(było [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-16 16:19:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To chyba na śniadanie musielibyśmy jeść po słoiku kiszonej , ogorkow i Bog wie co jeszcze , żeby to dało jakiś efekt . Takie moje zdanie . Właśnie się mylisz. Większość z Was robi szkolny błąd w tej kwestii jak czytam. Jak już piszecie o kiszonkach to najczęściej, że op*****lajcie po pół talerza kapusty i garść kiszonych na 1x. Nie ma takiej [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 09:00:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • robertjudi - ja zawsze ide do marketu i biore taki ktory akurat bym opedzlowal, dlugi na spagetti albo swiderki, makaronow masz od groma a jak lubisz przeplacac to mozesz brac jakis robiony z brazowego ryzu itd. z tym estro i hcg, to tez bym odczekal z 4-5 dni po wbiciu ostatniego szota i wtedy szedl badania robic, ostatnio mialem ari 1tabs ed i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 13:26:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Po to, żeby wbijać rzadziej, ale dawki terapeutyczne, tam po wbiciu masz testa w górnej normie a dzień przed wbiciem w połowie np. Amplituda bezwzględna jest taka sama jak dla dawek w dopingu, ale wartość liczbowa już znacznie niższa, czy masz 1200ng czy 500ng testa nie robi różnicy ale 6000 a 2000 już tak. Dlatego że każdy inaczej [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 21:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ramboszcza - no własnie kończe za jakieś 2-3 tygodni i zaczynam robić mase..tylko też na początku lekkie aeroby i uwaga na diete,bo nie chce złapać za dużo tłuszczu, jak dobrze pójdzie to zrobie jeszcze 1.5-2 miesiące masy ,rzeźbe jeszcze troche thyro będe miał..dokupie białko i przytne troche jeszze po tej masie wszystko zależy od końcowego [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 11:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czy moge se ***nąć kawe załóżmy? MOZESZ KAWE MOCNA Powiedz mi jeszcze ile może Efedryna kosztować NIE MAM POJECIA PYTAJ SIE W DZIALE Z DOPINGIEM Biore przed treningiem czy jak?Jak to dawkować? Ch** WIE Tam w poście jednym pisze że 3 tabletki dziennie,tak brać? MOZESZ TAK BRAC NA POCZATKU ALE POZNIEJ ZWIEKSZASZ DAWKE MINIMALNIE Po ilu efekty [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-03 17:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    rotfl, co sadzicie o tym planie? bo jak dla mnie to ----> przetrenowanie gwarantowane "Plan jest nawet banalny ... Poniedziałek klata z brzuchem jak chcesz mozęsz nogi też zrobić. Wtorek plecy biceps brzuch. Środa barki brzuch jak chcesz mozęsz nogio zrobić. Czwartek biceps triceps przedramie brzuch. Sobota klata triceps brzuch. Z każdej [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-24 22:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "pstryk" i masz ta pracę. Jak widać masz takie tyły, że pewnie nie wiesz że od paru lat jestesmy w Unii Europejskiej; więc w takim wypadku daruję sobie tłunaczenie jakie (same!!!) plusy to daje nam Polakom (i innym z UE). Na morzu prace są różne, jedne są takie, że ciągle się cos zmienia, inne są takie że non stop sie wałkuje to samo; [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 22:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze nieumiejetnie uzywana Hardened Heh, widzę, że nie jestem sam z przykurczami w prostownikach. Też całkiem niedawno MC praktycznie z tego powodu nie mogłem robić, a jak już próbowałem, to operowałem ciężarami rzędu 80kg, co jest abstrakcją . Po WODYNOWEJ pomocy doszedłem do 160kg na koniec progresji na 5-kach i sądzę, że przy obecnym [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 19:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zrobiłem 6 powtórzeń na 220, a w pełnym zaliczyłem 180 kilo - i to do pełnego rozluźnienia, mogłem tak posiedzieć chwilkę Końcówki martwego ciągu też robiłem, podobnie jak dociskania na ławce. Pozwala to na oswojenie się z ciężarem. Czasem jak robię przysiady i sztanga wydaje mi się cieżka, to zakładam 20 kilo więcej i tylko na chwilkę [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 04:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nareszcie skończyłem! Ładne 3 godziny zajęło mi pisanie wszystkiego i zabawa z fotkami. Wiem, jak wiele osób czekało na podsumowanie moich, ponad półtoramiesięcznych, zmagań ze spalaczami, kreatynami i resztą, ułatwiających znacznie życie ćwiczącego na siłowni, suplementów, także kończę owijać w bawełnę. Poniżej właściwa część postu. Zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-23 18:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze były gdzieś na przedzie, kiedyś nawet przed nogami. Ale genetyka to nie wszystko. Proponuję niektórym zastanowić się nad swoim treningiem pleców. Tu nie jest tak jak w przypadku klatki, wycisków na barki, czwórek (no tu akurat jeszcze czesto skraca się rom kosztem ciężaru). Wyciśniesz albo nie. Nie wyciśniesz, to wiesz że więcej nie [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-19 22:52:38 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)
  • [...] Jeden kox z drugim mysla,ze sa cwaniaki,napompuja sie na silce a potem ida w plener sie na***ac, i szukaja u kazdego dymu,bo sa wieksi i silniejsi. Palenie - ok, piguly-jak ktos lubi ogladac swoj szczekoscisk na galeri roznych dyskotek-ok. Ogolnie ten artykul ma sie nijak do silowni.nie da sie po lsd np.robic treningu.nic sie nie da. Tak [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 09:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)